Zdravlje i aktivnost
Zdravlje i kretanje između mora i planina
Redovno kretanje na otvorenom važan je deo programa: jutarnja gimnastika na terasi, vežbe ravnoteže i šetnje ravnim planinskim stazama. Aktivnosti prilagođavamo mogućnostima svakog korisnika, a grupu uvek prati član osoblja.
U rezidenciji
Svakodnevne aktivnosti
Svakodnevno · na otvorenom
Jutarnja gimnastika i vežbe disanja
Vežbe uz stručni nadzor, prilagođene pokretljivosti i stepenu nege: blago jačanje, istezanje i vežbe disanja. Zimi se održavaju pre podne, a leti pre najveće vrućine.
Više puta nedeljno · partnerska banja
Talaso i velnes
Bazeni sa morskom vodom, masaže i fizioterapija u partnerskom spa-centru u Budvi: tretmani po lekarskoj preporuci, prevoz minibusom, pratnja našeg tima.
Svakodnevno · vrt i šetalište
Trening pamćenja i ravnoteže na otvorenom
U malim grupama korisnici vežbaju ravnotežu, koordinaciju i pamćenje na otvorenom. Vežbe su prijatne, doprinose prevenciji padova i dokumentuju se za matičnu ustanovu.
U Crnoj Gori
Mirne pešačke staze
Crna Gora ima planinske i jezerske predele sa ravnim, dobro održavanim stazama. Svaku rutu proveravamo prema dužini, usponu, mestima za odmor i mogućnosti prilaza minibusom.
| Staza | Region | Dužina | Visinski profil | Pogodnost |
|---|---|---|---|---|
| Šetalište Budva–Bečići | Obala | 6 km | ravno | za sve |
| Miločerska staza do Svetog Stefana | Obala | 1,5 km | ravno | za sve |
| Kružna staza oko Biogradskog jezera | NP Biogradska gora | 3,4 km | ravno | uz pratnju |
| Kružna staza oko Crnog jezera | Durmitor | 3,6 km | ravno | uz pratnju |
| Panoramska staza Vrmac | Boka Kotorska | 4 km | blagi uspon | za uvežbane |
| Njegošev mauzolej na Lovćenu | NP Lovćen | planinski put | 461 stepenik | preporučuje se samo vidikovac bez stepenika |
Svaka šetnja odvija se uz obučenu pratnju: klupe i pauze planiraju se unapred, autobus dovozi grupu do polazne tačke, a medicinski komplet za hitne slučajeve uvek je uz nas.
Odgovornost
Bezbednost tokom aktivnosti
Pre svake aktivnosti medicinsko osoblje proverava kako se učesnici osećaju. Na jednog pratioca dolazi najviše osam korisnika. Leti unapred planiramo dovoljan unos tečnosti i biramo staze u hladu, a fizioterapeut prati intenzitet opterećenja.
Sledeći korak
Zatražite kratak pregled programa aktivnosti
Razgovori su već mogući; rezidencija se otvara 2027. Prvo šaljemo kratak pregled programa aktivnosti — ne cenovnu ponudu kao prvi korak.
Zatražite kratak pregled